監修・指導／都澤凡夫　田中幹保

出演／真鍋政義　中垣内祐一　青山繁　花野裕祥　川浦博昭　泉川正幸　天谷陽介　笠原紀久　小林敦　斎藤信治　高橋昇禎　藤井悦生　程力鈞　渡貫健三　浅川敏　加藤陽一　山口誠　清水喬嗣　中野順平　高杉洋平　金近潤　甲斐祐之　筑波大学男子バレーボール部　筑波大学女子バレーボール部　中西康巳

撮影協力／東レ株式会社三島工場体育館

映像協力／RAI TRADE Distributed by ORIENT FILM ASSOCIATES, INC.

本編／29:09



バレーボール最大の醍醐味といえる「スパイク」。バレーボールを学ぶにあたって第一に「スパイクを打つ」ことから始めるべきです。攻撃の全体像を知り、基本的なポイントを把握した上で、素晴らしいプレーを何度も見て「まねる」ことで確実に進歩していくはずです。

(1)攻撃のテンポ　＊攻撃の全体像を時間軸で理解
　　ファーストテンポ　　セカンドテンポ　　サードテンポ
(2)スパイクテクニック　＊これがポイントだ
　　タイミングをつかむ：ヘディングドリル1,2,3
　　ステップ〜ジャンプ〜ヒット
　　　スパイクドリル： ネットなしでスパイク　　ネット越しにスパイク（真上にセット）
　　　ネット越しにスパイク（セッターから3m）　　ネット越しにスパイク（セッターから6m）
　　コースを変えて打つ　　　ドリル：進入角度を変えて打つ

＊本作品は「VOLLEYBALL THEORY 全10巻」をもとに2002年に制作されました。